Трансформационный онлайн-марафон 
«Любовь и Забота: изнутри и снаружи»

Научиться любить себя 
и перезагрузить свою жизнь

Старт марафона - 5 февраля 2020.    

Продолжительность – 21 день
Присоединится можно до 13 февраля 2020. 

Любовь и забота – это важнейшие внутренние ресурсы. Они нам безусловно нужны для того, чтобы улучшать качество своей жизни и добавлять в нее легкость, счастье, радость и чувство свободы.

Любить себя — это:

  • ухаживать за собой, заботиться о себе;

  • принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины;

  • уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей;

  • ощущать себя достойным всего самого лучшего;

  • общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, без стыда и вины;

  • защищать свои интересы;

  • удовлетворять свои потребности;

  • разрешать себе жить ради удовольствия.

 

Всем этим важным вещам мы учимся у своих родителей в детстве. Возможно ли научиться любить и заботиться о себе, уже будучи взрослыми?

Наш ответ – да. Хотя это непросто – требует усилий и времени – и мы знаем, что большой путь начинается с маленьких шагов. Предлагаем Вам в течение 21 дня перезагрузить свою жизнь на пути Любви и Заботы к себе.  

Организация марафона

Старт марафона 5 февраля, окончание – 26 февраля.

Продолжительность 21 день (с выходными) - каждый четверг вебинар с автором программы, каждый день кроме выходных выполнение домашних заданий, обратную связь от куратора и автора программы, вопросы-ответы, общение участников. 

Марафон будет проходить онлайн, в закрытой группе фейсбука. Для прохождения достаточно иметь любой гаджет. Есть возможность участвовать анонимно.

  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • Twitter - White Circle

Структура программы

Первая неделя

Забота и любовь к себе – это чувство безопасности, уверенности в себе. И начнем мы с того, как заботиться о достаточном количестве энергии и ресурсов, которые формируют чувство безопасности и уверенности. Забота – это то, что требует неторопливости, мы будем обучаться искусству маленьких шагов, тренируя внимательность к себе и своему телу.

Вторая неделя

Забота и любовь к себе – это признание своей ценности и важности. Для этого мы будем использовать силу парадоксальных изменений – вместо стремления к идеалу и совершенству будем идти по Пути к собственной уникальности. На второй неделе вы научитесь принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины, уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей.

Третья неделя

Забота и любовь к себе – это позиция в отношениях. Выбирать то, что вам нравится, по вкусу, не пригибаясь, ужимаясь и пытаясь терпеть. На третьей неделе мы будем учиться выстраивать границы в отношениях – ставить собственные интересы выше чьих-то еще, в принципиально важных вещах не уступать, боясь обидеть других, не экономить на своих потребностях в угоду чужим. 

Автор марафона

Ольга Коржова

Психолог, практикующий психотерапевт.

Образование: Сертифицированный НЛП-практик, НЛП-мастер, телесно-ориентированный психотерапевт, кандидат в сертифицированного транзактного аналитика.

Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа.

Профессиональные интересы: сценарий жизни, отношения, эмоциональная грамотность, телесность и сценарий, ресурсные состояния.

Куратор марафона

Оксана Денисова

Психолог, преподаватель философии

Образование: Получила высшее психологическое образование в Кыргызско - Российском Славянском Университете. Закончила аспирантуру на кафедре философии науки.
Является специалистом в области социальных конфликтов.  

Профессиональные интересы: символическая логика, социальная философия, социология и психология конфликта, психология зависимостей.

Стоимость всей программы

Тариф Базовый

2200 
Сом\ рублей

Цена изменится с 05.02.2020 

4000 Сом\ рублей 

Доступны вебинары, все домашние задания, практики


Доступ к закрытой группе с участниками, куратором и автором программы


Доступ к материалам курса на 30 дней после окончания марафона

Тариф Индивидуальный
10 мест

4200
Сом\ рублей

Цена изменится с 05.02.2020

6000 Сом\ рублей

Доступны вебинары, все домашние задания, практики


Доступ к закрытой группе с участниками, куратором и автором программы


Доступ к материалам курса на 90 дней после окончания марафона


1 онлайн – консультация с автором программы марафона


Тариф Индивидуальный Плюс
5 мест

 

6200
Сом\ рублей

Цена изменится с 05.02.2020

7000 Сом\ рублей

Доступны вебинары, все домашние задания, практики


Доступ к закрытой группе с участниками, куратором и автором программы


Неограниченный доступ к материалам марафона


3 онлайн-консультации с автором программы марафона

Оплата после регистрации производится в сомах на:

Оплатить можно несколькими способами *

Для жителей Киргизии на эльсом по номеру: 0556352517

На счет Яндекс Деньги в рублях 410013687511265 или по ссылке https://money.yandex.ru/to/410013687511265 

переводом на Demir bank в сомах

BENEFICIARY / ПОЛУЧАТЕЛЬ: АНГЕЛИНА МУХАМЕДОВНА ДЕМИЛЬХАНОВА
BENEFICIARY ACCOUNT / СЧЕТ ПОЛУЧАТЕЛЯ    1180000118913015 KGS
BENEFICIARY BANK / БАНК ПОЛУЧАТЕЛЯ    Demir Kyrgyz International Bank (Bishkek, Kyrgyzstan)
BENEFICIARY BANK ADDRESS / АДРЕС БАНКА ПОЛУЧАТЕЛЯ    245, Chui Ave., Bishkek, Kyrgyzstan / 
Кыргызстан, г. Бишкек, пр. Чуй 245 
BENEFICIARY BANK SWIFT (BIC) / SWIFT БАНКА ПОЛУЧАТЕЛЯ    DEMIKG22

 

*Возможны дополнительные опции для жителей за пределами Киргизии 
 

Регистрация

© 2015 Pro Platforma